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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 92.4kg 65kg 8% (あと27.4kg) 165cm 92.4kgの体型
    体脂肪 48% 47.7% 25% 165cm 美容

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2016年11月21日

  • かえで

    昼 12:00
    鳥の照り焼き弁当
    ご飯は半分

    夜 18:00
    キムチ納豆
    キャベツスープ

    体脂肪は減った~

    カロリー合計:21:05
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