減量3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.1kg 46.9kg 39kg 2% (あと7.9kg) 149cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm モデル

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2016年11月21日

  • かーこ

    なんとか、乗り越えました!
    断食はじめて初のお仕事。
    一時間もある休憩ではみんなお昼を職場内で食べている為我慢できるか不安でしたが、2日がんばったんだから!次に食べるのはちゃんとした回復食じゃなきゃダメだ!と言い聞かせ、耐えました。
    お昼は猛烈にお腹空きました…
    同僚との帰り道もご飯屋さんのニオイに敏感になり、何か食べたい!という欲求が溢れましたがそこも耐え抜き、お水で我慢!
    まだまだ、がんばります!

    朝食

    白湯、ジュースクレンズ
    25kcal(1食分)

    昼食

    水、ジュースクレンズ、梅干し
    30kcal(1食分)

    夕食

    なし
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:55kcal21:06
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かーこ
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