眠いっ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.4kg 47.5kg 0% (あと0.9kg) 167cm 48.4kgの体型
    体脂肪 20% 19.4% 18% 167cm 美容

 » 
2016年11月21日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、雑穀パン、小豆、落花生、ゼリー、コーヒー


    ひじき、味噌汁

    間食
    塩パン半分


    チゲ鍋、グラタン一口、ヨーグルト、あんこ

    カロリー合計:22:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    きるだけ早めに食べるようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... す。 エネルギー飲料なら朝食の代わりになりますか? ウイダーインゼリーなどのゼリータイプの飲料は、栄 ...

    ダイエットラボ
  • タリーズに『アサイーボウル』『マンゴー&ヨーグルトボウル』が登場

     タリーズコーヒージャパンは、『アサイーボウル』『マンゴー&ヨーグルトボウル』を5月14日から、タリーズコーヒー ... 登場となる。  同日発売の『マンゴー&ヨーグルトボウル』は、フローズンマンゴーにヨーグルトを合わせ、グラ ... ンゴーの濃厚な甘みを、ヨーグルトのさっぱりした後味とともに楽しめる。価格は680円。 ... タリーズに『アサイーボウル』『マンゴー&ヨーグルトボウル』が登場 ...

    ダイエットNEWS
  • Wグランラセーレ

    水前寺公園電停 ニューヨークのデザイナーズ空間が特別な1日の舞台。全館貸切だから自由に過ごして ... Wグランラセーレ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年4月期生
2012年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • hosotani
  • さちママ
  • ayu
  • ゆいゆいママ
  • ー
  • あやか
  • ユナン
  • まいきー
  • まみ
  • でぶた
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • hosotani
  • ayu
  • ゆいゆいママ
  • ー
  • あやか
  • ユナン
  • しーか
  • まいきー
  • まみ
  • でぶた
同期生 - 全てを見る
  • ゆきち
  • Yukky
  • リバウンド要注意
  • しーたむ
  • ハチ助
  • だいえったー**
  • yasumaruGT
  • たむお
  • ぴこ
  • Miho
  • 再SOHO
クルミ
クルミ

167cm 48.6kg

日記
1702
ライバル
33
被ライバル
39