酷い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 58.4kg 56kg 35% (あと2.4kg) 161cm 58.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 26% 161cm 美容

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2016年11月21日

  • ぷっちょ

    朝→ご飯、クリームシチュー残り、アイス、紅茶、クラッカー

    昼(会社)→自家製お弁当

    夜→白米、ハンバーグ、ポテトサラダ、ハタハタ焼き

    夕飯後に計測。

    痩せる気配なし。痩せたい意気込みなし。こんなんじゃ痩せないな。

    カロリー合計:22:22
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