体重の増減やばいな

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 90.7kg 76kg 26% (あと14.7kg) 175cm 90.7kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 21% 175cm 体重とBMI

2016年11月21日

  • クレソン、

    食べると太り、食べなきゃ痩せる。
    まあ当然だわな。

    昨日は飲み会だったから運動せず、気持ちよくを切らさないために今日は頑張った。
    ダイエットは自己満足だから1日くらいなんともない!
    昇降運動はブラックビスケッツのタイミングに合わせるとめっちゃいい感じ!
    あのくらいのテンポの曲他にないかな?

    頑張った自分を今日も誉めたい!よくやった!!

    カロリー合計:22:31
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クレソン、
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175cm 90.9kg

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