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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 52.2kg 46kg 0% (あと6.2kg) 154.8cm 52.2kgの体型
    体脂肪 29.8% 29.8% 23% 154.8cm 美容

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2016年11月21日

  • 大福

    今まで色々やってきたけれど、仲間が欲しい!励まし合いたいと思いダイエットクラブに登録!
    今日からまた気を新たに頑張る!
    バイトだったので夜は食べなかった!全身浴を30分して、ドラマを見ながらストレッチ。
    まずはお菓子をやめなければ…

    カロリー合計:22:44
    •  
    • コメント2件
    • あざれら あざれら お菓子ついつい食べちゃうんですよね〜(。-_-。)
      一緒に頑張りましょう♪
      2016.11.21 23:16
    • 大福 大福 > あざれらさん
      メッセージありがとうございます!
      お菓子は憎いけどついつい手が伸びます(笑)ほどほどにしましょう(*_*)
      2016.11.21 23:19
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