ストレッチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.4kg 50kg 36% (あと2.4kg) 153cm 52.4kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.7% 23% 153cm 平均

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2016年11月21日

  • 花かつお

    今日はストレッチの日。
    1時間かけて伸ばしてもらった。

    腰が痛かったのだが、ストレッチ後、少し良くなった。

    カロリー合計:22:57
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