2016*11*21

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.8kg 52kg 24% (あと2.8kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 32.3% 30.9% 28% 157cm 平均

 » 
2016年11月21日

  • くっぴー

    今日は昨日の山登りの影響で朝起きた時から足が筋肉痛(ToT)
    おまけに生理が始まってブルー。。
    今日と明日は大人しくしてよう(><)

    生理中 カロリー合計:23:04
    •  
    • コメント2件
    • あおねこ あおねこ やっぱり生理は最初の2日間がツライですよね(T△T)
      無理せず、落ち着いたらまた頑張りましょう!
      2016.11.21 23:59
    • くっぴー くっぴー > あおねこさん
      ありがとうございます(*´ω`*)
      2016.11.22 08:37
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    います。これは食事やサプリメントなどの影響ではなく、モチベーションが高まって、日 ... れくらい減ったかの差を確認しながら、その日の体重を記録していきます。日々の変化に敏感になって、常に生活を見直し、修正をして ... イエットには停滞期があり、女性は排卵から生理の間は黄体ホルモンによって皮下脂肪が増えるために、脂肪の減少が少ない時期となって ...

    ダイエットラボ
  • 桜開花予想……北海道は昨年より1週間以上早い

    南や道央、道東の帯広周辺では昨年より10日から2週間以上早いペースで桜の開花が始まっている。  これから ... がピンクに」以上に生長しており、前回の調査時から40%も増えた。昨年の第10回つぼみ調査(調査期間:201 ... 年より少なくとも1週間以上早いペースでつぼみの生長が進んでいる。道南や道央、道東の帯広周辺では桜の開花が始まっており、「花 ... 桜開花予想……北海道は昨年より1週間以上早い ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第三弾
どーも はむ子です☆ダイエットは一生ものということでここ最近はゆるゆるダイエットしておりますみなさま如何...
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • そしら
  • えっしー
  • あおねこ
  • はむ子
  • りあ
  • ぽぴぴ
  • みちゃ
被ライバル - 全てを見る
  • そしら
  • えっしー
  • あおねこ
  • はむ子
  • りあ
  • ぽぴぴ
  • みちゃ
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
くっぴー
くっぴー

157cm 54.6kg

日記
34
ライバル
7
被ライバル
7