鈴鹿山脈なめ茸トレッキングで精力増し67.3kg 13.0%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.4kg 65kg 31% (あと2.4kg) 165cm 67.4kgの体型
    体脂肪 18% 13% 11% 165cm 理想

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2016年11月21日

  • 大東亜

    21日は鈴鹿山脈神崎川の谷川ぞいに、山の会でトレッキング4~5時間。林の中は、落ち葉多く、これは山岳会所属団体でないと無理なルートで、登山道ぞいの川を渡渉できる岩場を探すのに結構、時間がかかりました。

    途中で案内されるお姉さま(といっても60台の先輩ですが)が目星をつけていた樹のなめ茸をとり、料理をしてガンガン食べると、これはしっかり精力がつきギンギンに立ちます。

    おかげで、さんざん食べても、体重は大して増えず、タイトルのとおり。22日朝、23日夜には、ギンギンにワイフと交われ、特に、23日には、40台のころのように2時間ほどハードに攻めまくり昇天させることができました。



    カロリー合計:2500kcal23:40
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