1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 82.2kg 65kg 0% (あと17.2kg) 160cm 82.2kgの体型
    体脂肪 50.2% 48.6% 25% 160cm 平均

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2016年11月21日

  • 星野

    今日から気長に始めてみる。

    夜にスクワット36回。
    壁を使った腕立て伏せもどき15回。

    カロリー合計:23:47
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      初日からすごい回数のスクワット…自分はそれだけも続きません;;
      お互い無理せずのんびり頑張りましょうね♪
      2016.11.22 12:12
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実践中のダイエット方法

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160cm 81.2kg

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