変わらず(-_-)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 60.1kg 52kg 0% (あと8.1kg) 160cm 60.1kgの体型
    体脂肪 33.7% 31.7% 23% 160cm モデル

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2016年11月21日

  • wan

    ★朝:卵焼き・ご飯・梅干し ★昼:お弁当用の冷凍焼きそば少し・ごはん ★夜:野菜スープ
    関西人なので焼きそば・お好み焼きにごはんアリなんです。
    でもダイエット中はあかんな。
    明日のランチはお肉ガッツリの予定なのにどうしよう。夜は又アサイードリンクにしよう。

    カロリー合計:23:48
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実践中のダイエット方法

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160cm 58.5kg

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