25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 63.5kg 54kg 0% (あと9.5kg) 167cm 63.5kgの体型
    体脂肪 31.7% 167cm 美容

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2016年11月22日

  • ななか

    朝 グラノーラ
    昼 お弁当、納豆
    夜 シチュー、塩パン
    間食 煎餅、コーヒーゼリー


    スーパー大麦グラノーラ、明日で食べ切るけど変化なし。

    すっぽんもろみ酢を飲み始めてからなのか、酵素風呂に通い始めたからなのか基礎代謝が1300超えるようになった。
    ここだけは大きな1歩かな。

    カロリー合計:00:05
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