Day 198

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 50.1kg 47kg 39% (あと3.1kg) 157cm 50.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 27.6% 25% 157cm モデル

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2016年11月21日

  • みーさん

    仕事の後で、前々から観たいと思っていた映画「インフェルノ」を観に行きました。いつもの映画館では夜の回が終わるのが22:15になるので、平日に行くのをずっとためらっていたけれど、明後日からますます行きにくい時間帯になることがわかったので、急遽決定。

    ・・・すごかった!WHOの人たちはあんな仕事はしていないと思うけどね~。ネタバレにならないよう、これ以上は封印。

    映画の前に軽く夕飯を食べようと、お好み焼きやさんへ。お好み焼きとモダン焼きを1枚ずつ、2人で分け合いました。「少ない!。全然食べた気がしないけど、映画の前にお腹いっぱいになったら眠くなっちゃうから」と私が心の中で自分を納得させようとしていたところ、友人がお腹をさすりながら「あ~、お腹一杯になっちゃった♡」と。Σ(°□°)⊃------マジッ!? 「えっ、ほんと?」た答えたきり、うまく反応ができませんでした・・・。

    ◇朝:青汁(無調整豆乳)
    ◇昼:十六穀米(梅干し)、肉じゃが、エリンギと卵の炒め、切干大根の炒め煮、無限ピーマン
    ◇夜: お好み焼(鶏ひき肉・山芋)(1/2枚)、モダン焼(鶏すじ・ねぎ・こんにゃく)(1/2枚)、おせんべい(3枚)、チーズ(1コ)

    ◆運動:一駅分歩き(25分)
    ◆ストレッチ&筋トレ:×

    カロリー合計:00:28
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