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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69.9kg 66kg 2% (あと3.9kg) 171cm 69.9kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 171cm 平均

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2016年11月21日

  • アンリ

    朝→シリアル
    昼→カレー
    夜→饅頭&クッキー
    *10kmラン

    カロリー合計:01:13
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実践中のダイエット方法

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アンリ
アンリ

171cm 68.9kg

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