次こそ頑張ってみる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 64.1kg 55kg 0% (あと9.1kg) 157cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 28% 157cm 平均

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2016年11月21日

  • つき

    ダイエット始めたはずなのに、何故か太ってしまった(T-T)

    今回は本当に誘惑に負けないように頑張ってみる。

    なるべく、夜の炭水化物は抜く、多分8時間ダイエットは向いてないから、

    おやつを抜こう。なるべく野菜をおやつにできれば良いね。

    とりま、忙しいけど28までに1kg減らす。→63.1kgに。

    くっそう。。。高校以来だこんなに太いのは。。

    痩せてやる。

    カロリー合計:02:11
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実践中のダイエット方法

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157cm 64kg

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