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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 52.5kg 48kg 0% (あと4.5kg) 148cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 体重とBMI

2016年11月22日

  • ichika゚*.

    さっき登録した[いちか]です。

    ダイエットの仕方がイマイチ分からないのでとりあえず
    *18時以降は食べない
    *間食をしない
    *早く寝る
    を心がけたいと思います。

    最低でも100日は続けて三日坊主にならないようにしたいです。

    生理3日目

    生理中 カロリー合計:03:25
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      いきなり「100日宣言」しましたね(笑!!
      いちかさんの気合が十分伝わってきました♪
      お互い無理せずぼちぼちと頑張っていきましょうね!
      2016.11.22 21:16
    • ichika゚*. ichika゚*. > せいごーさん

      ライバル登録ありがとうございます。

      DCの使い方がいまいち分からないけど宜しくお願いします(✿❛□❛✿ฺ)

      2016.11.22 21:25
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