403日目 生理4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 64.1kg 57kg 86% (あと7.1kg) 161cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 27.6% 23% 161cm 体重とBMI

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2016年11月22日

  • chikaramizu

    2016.11.22



    (食べチェック)
    牛肉250g
    ゆでたまご
    ソイプロテイン21g+ココア
    明太子中1本
    煎り大豆
    醤油煎り大豆
    …………………

    お湯
    シナモン湯
    クレームブリュレティー
    コーヒー
    黒豆茶









    (お通じmemo)
    昨日あり。今朝あり◎◎◎

    生理中 カロリー合計:04:29
    •  
    • コメント7件
    • りぃ りぃ お肉美味しそう(*♡﹃ ♡*)
      飲み物も充実してますよねぇ~♪
      温かい飲み物って癒やされますよね❤
      昨日テレビでぽっこりお腹はむくみ腸が
      原因で解消するのにしょうがココアが
      いいってやってたので私も飲んで
      みようかなぁ~♪
      体も温まって良さそうですよね(๑´ㅂ`๑)
      2016.11.23 09:12
    • Rポンポン Rポンポン クレームプリュレティーどこ行ってもないので、ネットで買いました(๑^ ^๑)♬✧*。

      クレームプリュレティー届くまでアップルパイティーで我慢(笑)
      2016.11.23 15:52
    • chikaramizu chikaramizu コメントありがとうございます!
      お返事すこしおくれますペコリ!
      2016.11.23 20:41
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      コメントありがとうございますo(^o^)o

      日記読ませていただきました‼挑戦されたんですね!これから届く新アイテムも楽しみ(*´ω`*)しょうが紅茶は想像つくけど、ココアにピリッとは新しい‼
      2016.11.25 17:50
    • chikaramizu chikaramizu > Rポンポンさん
      コメントありがとうございますo(^o^)o
      クレームブリュレティー手に入ったんですね((o(^∇^)o))ホットドリンクがおいしいと冬が楽しみになる~(^q^)
      2016.11.25 19:01
    • Rポンポン Rポンポン > chikaramizuさん

      そうなの、そうなの~❤

      chikaramizuちゃん心配してたの。

      忙しいのかなぁと思ったのでそっとしておこうと思ったのだけど、chikaramizuちゃんに、クレームプリュレティー手に入ったって言いたくてしょうがなかったの(笑)

      この美味しさを分かちあえるのchikaramizuちゃんだけだから(❁´◡`❁)*✲゚*

      やっぱりピラミッド型ティーパックのほうが断然美味しそうが増すねぇ(ღ˘⌣˘ღ)
      2016.11.25 19:05
    • chikaramizu chikaramizu > Rポンポンさん
      コメントいただいた上に気遣ってまでいただいて有り難いです!ポンポン様に幸あれ!!

      そうそうちょっと頭パンパンだったのでとりあえず記録だけ書きに来てました(。-人-。)

      トレンドマスターのポンポン様とおそろいうれしいです。両方のんでみたけど△ティーパック本当に味の違いを感じます!おいしい☆クレームブリュレ1位ブルーベリーマフィン2位アップルパイ3位かな、どれも甘味料いれるとかなり満足((o(^∇^)o))
      2016.11.25 19:16
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