泊まりで出張。家を出ようとしたら,地震が。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.5kg 55kg 0% (あと6.5kg) 158cm 61.5kgの体型
    体脂肪 32.4% 32.8% 30% 158cm 平均

 » 
2016年11月22日

  • すもも

    1泊の出張。空路の予定が,早朝の地震→津波警報で空港閉鎖→急遽新幹線で→遅れて到着 という流れ。疲れたなり。(=_=)


    朝の数値:61.5kg 32.8% 内臓脂肪8 体年齢61

    朝食
    インスタントみそ汁(揚げなす)50カロ
    ごはん165g→275カロ
    まぐろ角煮43g→90カロ

    昼食:駅弁 607カロ表示

    夕食: 宴会参加につき算定不能(^_^;)

    カロリー合計:05:29
    •  
    • コメント3件
    • とっくり とっくり こんにちは!順調に増量しているとっくりです。

      すももさんのプロフィール画像は、何の写真でしょうかね。
      チュッパチャップス?黄色い袋に入ったスダチ?緑の袋に入ったレモン??
      2016.11.23 12:32
    • すもも すもも とっくりさん,こんばんは~。

      プロフィール画像は,UFOキャッチャーの中の多数のふなっしーです。

      それから,こちらでお返事してしまいますが,自分で料理しているのは朝ごはんだけです。(^^;)
      お昼は外食か職場に届くお弁当。夜は,ごはんを炊いて,カロリー少なめ宅配おかずを温めて盛り付けるだけの手抜き食生活です。お恥ずかしい。
      2016.11.24 20:07
    • とっくり とっくり ふなっしー、なるほど気がつきませんでした!!!!
      でも言われてみればふなっしーの色ですね・・・

      なるほど宅配おかずですか。使ったことがないけど、一度使ったらハマる予感がします^^

      地震たいへんでしたが、無事に帰還できてよかったです。お疲れさまでした。
      2016.11.25 00:37
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