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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.9kg 51kg 7% (あと5.9kg) 165.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.7% 26% 165.8cm モデル

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2016年11月21日

  • ぐりこ

    朝→そぼろごはん、野菜スープ、焼魚、手作りチーズ、ガトーショコラ 昼→そぼろごはん、野菜スープ、薩摩揚げ、プチケーキ 夜→そぼろごはん、野菜スープ、野菜炒め、塩茹でカリフラワー、りんご、ガトーショコラ、チョコレート

    カロリー合計:06:15
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実践中のダイエット方法

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