50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 48.3kg 45kg 29% (あと3.3kg) 153cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 26.4% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年11月21日

  • ゆー

    8時
    ドーナツ
    カフェラテ(加糖)

    12時半
    黒糖パン
    鶏肉のレモン煮
    ミネストローネ
    海藻サラダ
    ジョア

    19時
    三色丼(ご飯少なめ)
    豚汁
    みかん
    麦茶

    ゆずサワー

    カロリー合計:06:27
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実践中のダイエット方法

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ゆー
ゆー

153cm 48kg

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