何が土曜ワイド劇場だ!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71kg 65kg 0% (あと6kg) 154cm 71kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm 理想

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2016年11月22日

  • さーりん

    朝食
    ベーグル
    パン・オ・ショコラ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+海のふりかけ)
    焼きかぼちゃ
    玉子焼き
    焼き鶏皮
    ハンバーグ
    緑茶

    夕食
    ねばとろラーメン
    チャーハン

    カロリー合計:06:40
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さーりん
さーりん

154cm 71.2kg

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