2016.11.22火朝)72.6 24.8 26.7 51

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 72.6kg 70kg 66% (あと2.6kg) 164.5cm 72.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 24.8% 15% 164.5cm 美容

2016年11月22日

  • おーじーあい

    昨日からの-0.4kg
    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:55
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164.5cm 70.5kg

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