少し減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 62.3kg 53kg 32% (あと9.3kg) 170.3cm 62.3kgの体型
    体脂肪 24.6% 23.2% 12% 170.3cm 標準

2016年11月22日

  • ダイエットするぞう

    昼、寿司ランチ。
    夜、飲み会、サワラ焼き、ビール。

    筋トレ無し。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:07:09
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