36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59kg 56kg 50% (あと3kg) 163.5cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 標準

2016年11月21日

  • スナフキン

    6:00起床 便通なし

    朝:梅干し
    昼:卵焼き 野菜炒め(キャベツ、セロリ、油揚げ) 玉ねぎスープ ポッキー1袋 モンブラン風菓子1個
    午後:チョコ3個 カフェオレ1杯
    日中:ブレンド茶
    夕方:ヤクルト
    夕食:はっと 納豆巻3個 ネギトロ巻大1個 白菜漬け
    夕食後:かぼちゃモンブラン1個 チョコレートケーキ半分 赤ワイン アルフォート1個 

    甘いものが食べたくて仕方ない~~

    生理中 カロリー合計:07:32
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スナフキン
スナフキン

163.5cm 59.3kg

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