16日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 90.9kg 76kg 16% (あと14.9kg) 160cm 90.9kgの体型
    体脂肪 46.9% 42.3% 30% 160cm 標準

 » 
2016年11月22日

  • まにゃ

    記録。

    カロリー合計:07:41
    •  
    • コメント1件
    • ソンエ ソンエ 頑張ってるねー! 2016.11.22 17:09
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

記録。 寒いね┐('~`;)

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡眠や仕事の変化などを記録 ... のダイエット方法の効果を、さらに高めるために追加したいのは、グラフによる目に見える記録。こ ... 食直後か就寝前の入浴前などの決まった時間に測定する。体重が増えたときには、食事や運動、仕事内容など原因と思われることも記録 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りり
  • あゆ
  • 肉食ピーコ
  • あや
  • ソンエ
  • せいごー
被ライバル - 全てを見る
  • りんごほっぺ
  • ソンエ
  • りり
  • 肉食ピーコ
  • あゆ
  • せいごー
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
まにゃ
まにゃ

160cm 90.5kg

日記
22
ライバル
6
被ライバル
6