41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 61.7kg 60kg 73% (あと1.7kg) 157cm 61.7kgの体型
    体脂肪 34.4% 157cm 美容

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2016年11月21日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 手作り弁当

    夜、 クレンズジュース、ビスケット2枚


    運動
    ウォーキング 7,185
    スクワット 20回
    半身浴 60分

    カロリー合計:07:59
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実践中のダイエット方法

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たまてぃ

157cm 60.1kg

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