最近のご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 54.7kg 50kg 2% (あと4.7kg) 166cm 54.7kgの体型
    体脂肪 26% 26.5% 19% 166cm 美容

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2016年11月22日

  • すずめ

    夜はかなりヘルシーな物たべてた!

    野菜やササミを中心に!
    ただ、飲み会などもあり中々調整難しm(__)m

    夜のストレッチと筋トレは怠らないようにしよ、、

    カロリー合計:08:08
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