明日は休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 88.6kg 70kg 25% (あと18.6kg) 161cm 88.6kgの体型
    体脂肪 50% 49.1% 30% 161cm モデル

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2016年11月22日

  • ゆっちん

    明日は休み

    娘がマックへ行こうって誘ってくる。カロリー高いよね…我慢できるかな


    朝なし
    昼お弁当持って行く
    ご飯 きんぴらごぼう 照焼チキン 玉子焼き
    ミルクティー
    夜 カップヌードル チキンナゲット きんぴらごぼう

    おやつ
    15時なし
    19時 チロルチョコ おせんべい

    カロリー合計:08:10
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ゆっちん

161cm 88.2kg

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