83.8kg 42.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.6kg 83.8kg 80kg 0% (あと3.8kg) 171.5cm 83.8kgの体型
    体脂肪 41.5% 42.1% 40% 171.5cm 標準

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2016年11月22日

  • カンナ

    Diet日記を書き始めて1週間。これから冬に向かい外で運動が出来なくなる時期なので、家の中での運動に切り替えです。運動不足になりがちなのでなるべく身体を動かそう!!

    カロリー合計:08:14
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 家の中での運動もいろいろできますよね♪
      テレビ見ながらとか意外と外より頑張れるかもです!
      2016.11.22 12:14
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