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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 55.9kg 45kg 7% (あと10.9kg) 156cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 29.2% 0% 156cm 理想

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2016年11月22日

  • 七月

    多少ゆるくはあったけど、
    ダイエットメニューはかなり守られ、
    バイオリズムにもうまくはまり、
    体重的にはすごい減りましたね。

    カロリー合計:08:46
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実践中のダイエット方法

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