ゆっくり少しづつ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 118kg 113kg 59% (あと5kg) 168.8cm 118kgの体型
    体脂肪 45.4% 43.7% 40% 168.8cm 平均

2016年11月22日

  • にゃおなお

    増加しなければ良い。
    ただそれだけ。
    大根のおかげか少しスッキリ。

    今夜は旦那が飲み会。
    作らなくて良いのはありがたい。
    今日も残り物を食べよう。

    明日は休み。
    息子のベッドも来るし、少しは掃除しておこう。


    カロリー合計:09:44
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 目標に向かって順調に減量していますね♪
      大根効果もあるみたいで、今後も楽しみです!
      我が家も今夜は妻が飲み会で遅いので、のんびりできそうです(笑;;
      お掃除頑張ってくださいね♪
      2016.11.22 12:28
    • にゃおなお にゃおなお せいごーさん、ありがとうございます。
      大根もそうですが、プルーンとドライココナツをつまんでいたら、良い感じです♪
      ドライフルーツは以前にヨーグルトに入れたりして食べていたんですけど、まだ少し残っていたのを、引っ張り出してきました(笑)
      2016.11.22 16:05
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