全身筋肉痛~(°▽°)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.8kg 58kg 12% (あと8.8kg) 159cm 66.8kgの体型
    体脂肪 40% 38.6% 25% 159cm 体重とBMI

2016年11月22日

  • いくぴょん

    昨日、久しぶりに友人とゆっくりランチ。
    オーガニックな黒米のオムライス等々。美味しかった!

    あとはひたすら街中を歩きまわり~
    新作のコスメやら、ショッピング。

    ローヒールだけどパンプス履いて、お洒落もして。
    クリスマスのプレゼントも考えながら~歩く歩く!
    凄く楽しかった~(*^^*)

    で、今朝、全身筋肉痛。

    この一年、ほぼスニーカー&ローファーだったツケが。

    体重減らないけど、体脂肪減ってる。
    やはり、元気に動き回らないとたダメなんだな!

    カロリー合計:10:41
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いくぴょん
いくぴょん

159cm 66.2kg

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