45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 71kg 52kg 19% (あと19kg) 163cm 71kgの体型
    体脂肪 41.3% 40% 18% 163cm モデル

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2016年11月22日

  • うめ

    【マクド】
    チキンクリスプ
    ホットコーヒー
    三角チョコパイ黒

    【便通】


    おにぎり 1個
    揚げシュウマイ
    豆乳
    柿 1個

    食べ過ぎ

    生理中 カロリー合計:10:49
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実践中のダイエット方法

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うめ
うめ

163cm 70.9kg

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