無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.9kg 58kg 44% (あと3.9kg) 158cm 61.9kgの体型
    体脂肪 37% 35.6% 25% 158cm 美容

2016年11月21日

  • うさぶ〜たん

    先週末
    社員旅行でした。

    バス移動でウトウト…
    食事は、お腹いっぱい
    観光スポットでは、アイスクリーム…
    お土産の試食…
    ダイエットとは無縁の2泊3日
    マズイΣ(゚д゚lll)

    帰ってから体重計に乗るのが怖かったんだけど、思いの外増えていなくて…
    ホッ(;^_^A

    気持ちを新たに
    今日からまたスイッチ入れて
    頑張ろう ぉ〜‼︎o(^▽^)o

    朝食

    レモン水
    0kcal(1食分)

    昼食

    めかぶ生姜酢、菓子パン(480cal)、カフェオレ、柿2
    0kcal(1食分)

    夕食

    チラシ寿司、ノンアルビール2
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal11:06
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うさぶ〜たん
うさぶ〜たん

158cm 61.9kg

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