体脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 40.7kg 40kg 90% (あと0.7kg) 161cm 40.7kgの体型
    体脂肪 25.2% 19.5% 18% 161cm モデル

2016年11月22日

  • みーちゃん

    土日に増加した体重が戻った。

    いつも下剤で戻してたけど(便秘で出ないから)今回は下剤なしで戻った。

    体脂肪は全然運動してないから増加してきたかも。

    運動は苦手ですごくストレスになるからしてない。

    これから雪掻きの時期だからそれを運動だと思ってます。

    かなりの運動量だから体脂肪落ちるんじゃないかなぁ。

    カロリー合計:11:33
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