美味しい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 55.4kg 48kg 50% (あと7.4kg) 152cm 55.4kgの体型
    体脂肪 39% 34.9% 22% 152cm 標準

 » 
2016年11月22日

  • のぶたん

    この頃、1人で煮魚ブーム。
    ご飯に合うけど、白米はなるべくガマンガマン。
    煮魚だと甘いせいか食べやすいのか子供達も喜んで食べるしね。

    まぁでも、男子は肉の方が良いんだろうけどねf^_^;)

    カロリー合計:12:02
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 煮魚美味しいですよねぇ(♡ˊ艸ˋ)♬*
      なぜか角煮って最初見えちゃいましたw
      角煮が食べたかったのかぁ(笑)
      2016.11.22 22:16
    • のぶたん のぶたん りぃさん、コメントありがとうございます(^-^)
      角煮は最強メニューですよね〜
      なかなか、お肉が高いので作れないのですがf^_^;)
      2016.11.23 09:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    法はありますか? 食べる量が同じでも、食物繊維が多いものは胃が膨らんで食べすぎが抑えられるようになります。よく噛んで食べることでも満腹中枢が働きやす ... しゃべりのほうに集中していると満腹中枢が働きにくくなるので、この点も注意したいこと。 用語解説 Q&Aコーナー 友達と一緒だと食べ ... てしまう人には、食べすぎを抑えるのは難しいかもしれません。おなかが膨らんでも ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    だ。  この夏休み、大人でも楽しく学べる「食育の時間」を使って、お子さんとともに「食」について考えてみてはいかがだろう ... 母さんの悩みに先生がアドバイス 横山さん:小1の息子は朝がとにかく弱いです。朝食でなるべくいろいろ食べさせたいの ... でちょっと塩を入れ、出汁を使うと少しの味付けで美味しくなるから、塩分を摂り過ぎることはないんだ ...

    ダイエットNEWS
  • マリエール今治

    JR今治駅 【まだ間に合う豪華特典申込は12月末まで】料理&装花のグレードUPでもっと自由に! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年12月期生
2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カナブー
  • うー
  • 花かつお
  • ひまわり
  • のっち
  • りぃ
  • ぃろは
  • ヒカル
  • おかゆ
  • りやむ
被ライバル - 全てを見る
  • カナブー
  • うー
  • 花かつお
  • ひまわり
  • のっち
  • りぃ
  • ぃろは
  • ヒカル
  • おかゆ
  • りやむ
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
のぶたん
のぶたん

152cm 55.7kg

日記
176
ライバル
10
被ライバル
10