積み重ねとは言っても…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 59.4kg 50kg 53% (あと9.4kg) 158cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

 » 
2016年11月22日

  • てつ

    せっかちな私にはもどかしい数字w

    やっぱり休日のぐうたら飲食がよろしくないな~

    明日はまた祝日だし、気をつけないと

    ジム行って運動するぞ!

    カロリー合計:12:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    ていくという方法もあるが、これは数字の変化だけなので、モチベーションが維持できないという人も少なくない ... ころに注目します。食べすぎた日、運動不足の日は特に気をつけ ... ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体重の変化をつけ ...

    ダイエットラボ
  • 優木まおみが「痩せるにはウォーキングが一番」と断言するも“プチ断食”に興味あり

    激なダイエットではなく、日々の積み重ねで体重管理をしているらしい。  とはいえ、今は育児と仕事に忙殺されていて、自分だけの時間がほとんどない ... ったため、しっかり食べて運動することを心がけているという。とはいえ、何 ... レーニングもちょっとしたりして、体重を落としました」とコメント。  プチ断食はやったことがないという優木だが、知人などが実践しているらしく ... 優木まおみが「痩せるにはウォーキングが一番」と断言するも“プチ断食”に興味あり ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
みんなで痩せよう
一人でダイエットは正直辛いです...誘惑は沢山あるし、ストレスはたまるし...ここでダイエット仲間を作っ...
夏までに10㌔以上痩せる会
❷月からスタートして今からであれば、❶ヶ月❸㌔減量していくだけで10㌔以上痩せれます!!内容・野菜をいつ...
やるよ?今年の夏は綺麗な身体で海もプールも行くよ!
ダイエット。続かないのはわかってます。しんどいし。おもしろくないし。生活に制限かかるし。。。でも全部自分...
ライバル - 全てを見る
  • 103y
  • みっちょん
  • CHIIFIT
  • sino
  • 仁くん大好き
  • ゆっぴ
  • るるこ
  • ぴろりん
  • ゆッたん
  • さじゅ
  • Hituzi
被ライバル - 全てを見る
  • みっちょん
  • りょう
  • CHIIFIT
  • りあーな
  • 空子
  • 仁くん大好き
  • ゆっぴ
  • ゆッたん
  • さじゅ
  • Hituzi
  • まよん
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
てつ
てつ

158cm 59.4kg

日記
152
ライバル
40
被ライバル
18