52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 55.2kg 54kg 80% (あと1.2kg) 159cm 55.2kgの体型
    体脂肪 30.9% 26.7% 27% 159cm 理想

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2016年11月22日

  • 夏樹


    なし


    青汁
    クッキー2枚
    ハンバーグ
    目玉焼き
    サラダ
    ごはん
    味噌汁

    間食
    豆乳


    ラーメン

    今日した運動
    ロングブレス
    スクワット
    小顔ローラー
    美乳マッサージ
    カーヴィーダンスゆるめら
    ウォーキング30分
    ストレッチ

    日記なんだか少し飽きてきました〜…1日に何回も追記してるからだろうな。(; ・`ω・´)
    今週末のデートも相手にドタキャンされそうで何だか凹みます〜。連絡来ず。

    カロリー合計:12:21
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夏樹

159cm 54.3kg

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