体重増…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55kg 53kg 66% (あと2kg) 169.9cm 55kgの体型
    体脂肪 30.3% 21.8% 23% 169.9cm 美容

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2016年11月22日

  • みかん

    土日に温泉旅行に行ってきました(^^)
    景色もよく、露天風呂にはもみじの葉っぱなんかが浮かんでいて、なんとも夢心地な気分でした(* ´ ▽ ` *)
    しかし帰宅後の体重を計ってみたら一気に現実世界へ引き戻されました。久しぶりに見る数字…。ちゃんと戻るのか…(T_T)

    ジリアンDVDのほうは、寝ちゃったりお客さんが来たりでなかなかできずだったので、旅行当日の早朝にやりました!朝6時頃から…( ̄▽ ̄;)朝やるのは初めてでしたが、さすがに身体が硬い硬い(^^;)でもしっかり筋肉痛になっているので効いていると思います。

    2日半くらい筋肉痛で、以前週に1、2回のペースでやっていたときと比べて筋肉痛の期間が長いので、筋肉が落ちてきちゃっているのかも…ρ(・・、)間があかないように、今夜頑張ろうp(^-^)q
    今月残り4回だ~!

    カロリー合計:12:23
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜

      いいなぁ〜〜〜みかんちゃんも温泉行ったのかぁ…
      私も温泉に行きたいよぅぅぅぅぅ〜っ!

      旅行へ行く日の朝にジリアン!素晴らしい♪
      その意気で継続!頑張って〜!
      応援してるよ〜❤︎
      2016.11.22 19:06
    • りぃ りぃ わぁ~♪
      温泉旅行いいですねぇ(♡ˊ艸ˋ)♬*
      私も行きたい❣
      今からだったら雪の中の露天風呂
      とかもいいですよね~♪
      2016.11.22 22:11
    • みかん みかん > 肉球さん
      お返事遅くなりすみません(>_<)
      温泉も最高でしたし、ごはんも作らなくていいし後片付けもしなくていいなんて主婦にとっては至れり尽くせりです~(*´ω`*)
      今月末までに残り回数頑張りますp(^-^)q
      2016.11.25 12:10
    • みかん みかん > りぃさん
      お返事遅くなりすみません(>_<)
      雪景色の中の温泉も良さそうですね~(*≧∀≦*)食べ過ぎで体重がまずいことになってますが…( ̄▽ ̄;)
      またリフレッシュしに行きたいです(*^^*)
      2016.11.25 12:14
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