re-start 2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71kg 55kg 6% (あと16kg) 163cm 71kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.5% 25% 163cm 体重とBMI

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2016年11月22日

  • 朔月

    昨日は体調不良で寝込んでました。1週間程殆ど寝れない状況だったし。

    お陰で夕食にピザ食べても体重増えてなかったと言う。(苦笑)

    ただまぁ、本気で体重を減らさなければならないので。出前のピザは当面厳禁です。

    もうちょっと体調回復したら、ボルダリング再開しよう。
    本当は先週から再開の予定だったんだけど本当にそれどころじゃなかったしなぁ...

    カロリー合計:12:29
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    • コメント2件
    • マミオク マミオク 怪我はすっかり大丈夫ですか?
      無理せず、がんばってくださいね!!
      2016.11.22 19:09
    • 朔月 朔月 > マミオクさん

      はい、怪我どころじゃない事態は発生しましたけど。なんとか大丈夫です。

      運動しなきゃですー
      2016.11.25 12:48
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実践中のダイエット方法

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