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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 53kg 48.5kg 88% (あと4.5kg) 155.7cm 53kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.8% 20% 155.7cm 理想

2016年11月22日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    根菜ロール
    ミックスナッツ2
    11時
    練りきり2つ
    ブラック珈琲
    13時
    セロリ味噌
    レーズン
    抹茶ねじりきなこ
    14時
    黄色パプリカ.オニオン漬け
    鯖水煮

    生理中 カロリー合計:13:43
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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