95日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 69.9kg 68kg 66% (あと1.9kg) 162cm 69.9kgの体型
    体脂肪 40% 37.4% 35% 162cm 理想

 » 
2016年11月22日

  • ゆっぽ

    朝 肉まん1つ、あんぱん1/3、野菜ジュースコップ1杯
    昼 ざるそば
    夜 ビール1杯、梅酒ソーダ割り2杯、日本酒0.8合くらい、寿司6貫、ザンギ2つ、玉ねぎサラダ、茶碗蒸し、カニ汁、たこ天ぷら、さつま揚げ1こ、ジャガバタ1/3
    間食 カツゲン、ブラックコーヒー、セコマのチョコケーキ8割、牛乳

    今日から3日間札幌旅行です。食べ過ぎ注意。
    なにが食べ過ぎ注意じゃ!めっちゃ食べてる!!
    酒抜けたら運動します

    カロリー合計:15:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べて ... 。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュースはあります ... ジ横で販売されているコロッケ、から揚げ、アメリカンドッグ、肉まんは脂肪が多く太りやすいものです。脂肪が多いものは、おいしく感じるので手が伸びてしまいがちです ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた!

    みてわかりました! ポテトサラダですね。あれ、もしかしてこのソースは右にある温野菜をディップして食べ ... の絶妙なバランスが、食べていて楽しくなります。付け合わせのこれは何なんだ? 切ったらソースが出てきましたが、正体が食べて ... チは、ココナッツとピーチのリキュールにパイナップルジュースをミックスして、その上に赤ワインをのせています ... 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた! ...

    ダイエットNEWS
  • ヒルサイドクラブ迎賓館 札幌

    札幌駅 話題のガラスのチャペルとプールが大人気の迎賓館!特典満載のフェアで魅力を体感して ... ヒルサイドクラブ迎賓館 札幌 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しまむらを着た天使
  • ちゃんこー
  • はるみ
  • 大福
  • ユカ
  • はむ
  • める
  • 生茶
  • カティ(役作りの為、減量)
  • めめめ
  • 中嶌 愛海
被ライバル - 全てを見る
  • しまむらを着た天使
  • ちゃんこー
  • はるみ
  • 大福
  • 中嶌 愛海
  • はむ
  • めめめ
  • 朔月
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ゆっぽ
ゆっぽ

162cm 69kg

日記
109
ライバル
13
被ライバル
8