脂肪燃焼スープ7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 66kg 58kg 25% (あと8kg) 166cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

2016年11月22日

  • sakuto*mama

    スープと野菜、フルーツジュース、玄米の日。
    スープが残り一杯になったので、朝ごはんでたくさん食べて終わりにしました!(今日は最低でも一杯なので)
    でもしばらくはまたスープ作って、しっかりお野菜食べるようにしたいなー(*´꒳`*)
    子供の離乳食にもできるし、主人の晩御飯はスープだけでいいって言ってくれるのでw

    ここ数年で一番痩せてた時期と同じ体重まで来ましたー╰(*´︶`*)╯♡
    でも体重しっかり減るとリバウンド怖いなー!
    これから頑張らなくっちゃねー(*≧∀≦*)

    みなみに、脂肪燃焼スープは海外の減量プログラムが元なのだけど、その訳?が結構違ってるみたいなので、きちんと翻訳されているサイトを見る方がいいと思うな!
    私が見たのはこのサイト→http://blog.livedoor.jp/potos_miki/archives/51962973.html

    特にフルーツジュース!
    フルーツジュースって言うと色んな果物使ったもの想像しちゃうけど、ほんとはクランベリージュースだけみたいだし…(-_-)
    どこまで忠実にやるかはその人次第(私は毎日たんぱく質も摂りましたw)だけどね!
    参考になると思うので!(*・ω・)ノ

    カロリー合計:16:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    りますが、食べているものだけでなく活動なども見習うようにします。 太っている人から学べることは ... に太りやすい人は、これまで付き合ってきた人の行動パターンが合っていなかったことも考えられるので、ほかの人の行動を見習うようにしま ... れは短い期間のこと。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてくれる ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    います。私は通常朝ごはんの後に食べていたフルーツやヨーグルトを間食に回すことで、トータルの食べる量を調整しました ... 娠2ヵ月~5ヵ月頃まで続き、つわりが治まってくる方が多いといわれている4ヶ月頃から症状がさらに強くなった感じでした ... 、そのようにしています。おそらく、余分な水分の排出がされ、おなかの中にも食べ物が残っていない状態にな ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Margaret
  • キヌゲネズミ
  • ゆぅぴぴ
  • ナツ
  • ぷに
  • 47キロに絶対戻す!!
  • アタル
被ライバル - 全てを見る
  • Margaret
  • ゆぅぴぴ
  • ナツ
  • ぷに
  • アタル
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
sakuto*mama
sakuto*mama

166cm 66.5kg

日記
25
ライバル
7
被ライバル
5