どうした?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 53.7kg 50kg 74% (あと3.7kg) 156cm 53.7kgの体型
    体脂肪 37.8% 28.5% 25% 156cm 標準

2016年11月22日

  • お腹グー子

    今日も0.1kg減ってる(゜゜)
    嬉しいけど生理前なのにな…不思議(・・;)
    最近食事がヘルシーだからかな。揚げ物食べないとか、和食中心ってだけで効果的なのかも。
    その分甘いお菓子は200kcal以上食べてしまってるが…

    てか体脂肪率がぐーんと落ちてて嬉しいー!!\(^o^)/
    いつも不安定だからまたすぐ上がっていきそうだけど!今は喜んでおく(^_^)

    カロリー合計:16:10
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