32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.8kg 48kg 13% (あと13.8kg) 152cm 61.8kgの体型
    体脂肪 35% 33.8% 28% 152cm 体重とBMI

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2016年11月22日

  • かいな

    朝 

    昼 ご飯 しょうが焼き

    夜 おでん(たまご こんぶ はんぺん)
    間 飴 コーヒー

    ウォーキング

    遅刻しそうで朝お茶しか飲んでない
    3食抜かないようにしてたのにな(>_<)

    カロリー合計:16:29
    •  
    • コメント7件
    • julie julie 頑張ってるねー! 2016.11.22 17:05
    • かいな かいな > julieさん
      ありがとうございます(^_^)
      頑張りたいと思います!!
      2016.11.22 20:16
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です☆

      忙しい朝だったんですね(T . T)

      朝から本当お疲れ様でした
      2016.11.22 21:39
    • julie julie > かいなさん

      おでんいいですね。
      私も食べたくなりました♡(>◡<)♡
      2016.11.22 22:27
    • かいな かいな > いつかのまささん
      こんにちは(^_^)
      お恥ずかしいのですが寝坊です(>_<)
      2016.11.23 14:43
    • かいな かいな > julieさん

      こんにちは(^_^)
      寒い時期は身体もポカポカして良いですよね~
      2016.11.23 14:45
    • いつかのまさ いつかのまさ > かいなさん

      疲れがたまっていたのでは?
      寝坊すること誰でもありますよ^^
      2016.11.23 14:46
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かいな

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