これは…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 73.6kg 70kg 41% (あと3.6kg) 166cm 73.6kgの体型
    体脂肪 0% 36.8% 0% 166cm モデル

2016年11月22日

  • マウンテンゴリラ

    停滞期ってやつですかな

    食事の量や質を見直して
    体重が順調に減ってたからな。

    体がびっくりしてるんだなあ。


    今までデブとして暮らしてたんだから
    停滞期ぐらいどってことないか。
    停滞期でも食事の量や質を大事にして
    筋トレもゆっくり続けるぞ!!


    チャレンジ6日目終了。

    カロリー合計:16:42
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