11/22▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.8kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年11月22日

  • なおちゃん


    体調回復してきた٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
    また明日から無理しない程度にバイト頑張らねば(`・ω・´)✴︎


    起床後測定▶︎体重43.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎パイの実1箱、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎熟成ビーフのカレーパン1個、マウントレーニアカフェラッテ240ml

    間▶︎マックフルーリーティラミス1個

    夜▶︎スパゲティサラダ、サッポロポテトバーベキュー味半分

    カロリー合計:18:21
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんはーっ*。.(♥︎´꒳`*)人(*´꒳`♥︎).。*

      回復して来て良かったです (´ノω;`)♡

      また明日からバイト・・・⁉︎病み上がりなのに⁉︎Σ(ll゚ω゚(ll゚д゚ll)゚∀゚︎ll)
      2016.11.22 19:48
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日からバイトでしたぁ(´;д;`)
      かなり忙しくてバテました...
      2016.11.23 17:57
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