無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.4kg 54kg 29% (あと4.4kg) 164.4cm 58.4kgの体型
    体脂肪 31.2% 30.2% 23% 164.4cm 平均

 » 
2016年11月22日

  • ゆきナナ

    太ったー
    やっぱり筋トレしないとダメだー
    1時間ダラダラ運動してもダメー

    体重→体脂肪率→脂肪㎏→他㎏→BMI

    11/21
    目標57.3 29.0 16.6 40.7 21.3
    実績58.7 29.5 17.3 41.3 21.8
    11/22
    目標57.2 28.9 16.5 40.7 21.2
    実績58.4 30.2 17.6 40.8 21.7
    11/23
    目標57.1 28.7 16.4 40.7 21.2

    カロリー合計:18:27
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ゆきナナ
ゆきナナ

164.4cm 58.7kg

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