【ROUND1】1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 82.7kg 75kg 9% (あと7.7kg) 161cm 82.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

2016年11月22日

  •  ​*ஜごあஜ*

    1週間前は過去最高の84.5㌔…
    何とか少し落ちてるけど
    食パン2枚は食いすぎたと反省(T_T)

    昨日は82.8㌔.
    年末までには落とさねばな((゚Д゚;))
    まず、運動を何するか!
    色々調べよう( ̄▽ ̄)

    朝食

    チキンラーメン卵1個
    0kcal(1食分)

    夕食

    猪肉シチュー、食パン2枚
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal19:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.81 - 脂肪の燃焼をする促進ビタミンB群

    ビタミンB₁、脂肪が多いおかずを食べすぎたときにはビタミンB₂を補うのが原則です。ただ、これらのビタミンは食 ... 摂っていれば、運動をしたときには効果的にエネルギーが燃焼されることになると思われがち。しかし、ビタミンB₁と ... れであってもビタミンB群が不足していたのでは燃焼が進まなくなるので、ビタミン補給は重要です。 ご飯を食べすぎたときには ... vol.81 - 脂肪の燃焼をする促進ビタミンB群 ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    っこうコストもかかりました。 優:スペインからやたらクオリティを上げてしまって。クオリティが毎回違いすぎるのもYOU BOXの良さということに私はしたいんだけど ... のが難しいんです。今の状態は不完全だけど、ある種最高の形には ... YOU BOX? それは、中村優さんが日本国内や世界で出会ったとびっきりのおいしいモノをとびっきりの笑顔でおすそ分けする ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • Le chic unjour(ラシック アンジュール)

    銀座駅・銀座一丁目駅 2017年4月1日、GRAND OPEN!“飾りすぎない”シンプルナチュラルウエディング ... Le chic unjour(ラシック アンジュール) ...

    結婚式場
 ​*ஜごあஜ* ​*ஜごあஜ*さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • マイマイ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
 ​*ஜごあஜ*
​*ஜごあஜ*

161cm 82kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
1