お疲れ様です。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.7kg 55kg 71% (あと1.7kg) 151cm 56.7kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.1% 27% 151cm 平均

 » 
2016年11月22日

  • 鍋吉

    朝活ウォーキングとリハビリ。お友達も、お仕事、お疲れ様です。私も、明日、お仕事、頑張ります。

    カロリー合計:20:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう!

    が効果的で、有酸素運動を終えてからも10分ほどは脂肪の分解が続いています。同じ10分間の有酸素運動でも、下半身の筋肉に負担が大きくかかる急ぎ足でのウォーキン ... 5分たたないと脂肪の燃焼が盛んにならないとされているが、10分間のウォーキングなどを1日に3回行うことでも同様の効果か、そ ... れ以上の効果が得られる。10分間のウォーキングでは脂肪酸の燃焼が少ないように思われがちだが、運 ... vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 中日のマスコット、ドアラが契約更改…来季は「微増」の食パン750グラム

    した。来年も活躍楽しみにしてます」「契約更改お疲れ様でした。微増UPおめでとうございます ... 納得のサインだったと強調した。 ドアラの投稿にファンからは、「ニュースよりドアラさんを信じる」「契約更改お疲れ様で ... 祝いと来シーズンの活躍を期待する反応が寄せられている。 今シーズンはヒザの故障もあり、ひねりを入れたバック転は1回しか成功していない。現在はリハビリ中のドアラ、2016年は万全の体調でシーズンを戦い抜けるか。 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 大吉
被ライバル - 全てを見る
  • よしこ
  • ゆし
  • ayaka
  • ちゃちゃ
  • ayadiet
  • 大吉
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
鍋吉
鍋吉

151cm 56.9kg

日記
438
ライバル
1
被ライバル
6